반응형 만성 탈수1 녹차, 물 대신 마셔도 될까요? (물 대신 마셔도 되는 차와 안되는 차) 일상생활에서 손님을 대접하거나 카페에 가서 마시게 되는 차들은 많은 종류가 있는데요. 차를 물 대신 들고 다니면서 마시는 분들도 적지 않게 볼 수 있습니다. 이번에는 물 대신 마셔도 되는 차와 안 되는 차에 대한 정보를 알아보겠습니다. 물은 우리 삶에서 빼놓을 수 없는 부분입니다. 물은 우리 몸에 70%에 해당할 정도로 많은 비율을 차지하고 있으며, 3대 체액(혈액, 림프액, 뇌척수액)을 이루고 있는 물질도 물입니다. 세계보건기구(WHO)에서는 하루에 섭취해야 하는 물의 권장량이 1.5L~2L로 정하고 있습니다. 하지만 한국인의 평균 하루 물 섭취량은 960ml로 세계보건기구(WHO) 권장량에 절반에 가까울 정도로 부족한 상황입니다. 따라서 한국인 대부분이 만성 탈수에 해당한다고 합니다. 물은 우리 몸의.. 2021. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
